Podczas kąpieli popełniamy zazwyczaj tych 11 błędów.
Kąpiel lub mycie pod prysznicem jest rzeczą zupełnie naturalną i codzienną. O tym jakie to ważne i jak dbać o higienę uczymy się od dzieciństwa, ale czy tak do końca robimy to we właściwy sposób?
Oto 11 najczęściej popełnianych błędów podczas kąpieli:
1. Mycie włosów codziennie
Czyste i lśniące włosy to oczywiście naturalna potrzeba każdego z nas. Jednak mycie włosów codziennie, wysusza i podrażnia skórę głowy. Aby zminimalizować nieprzyjemne dolegliwości, delikatne i cienkie włosy wystarczy myć dwa razy w tygodniu. Natomiast włosy kręcone lub grube, zaledwie raz w tygodniu. Eksperci zgodnie twierdzą, że mycie włosów codziennie to wielki błąd!
2. Przesadnie długie kąpiele lub zbyt częste prysznice
To z pewnością jedna z największych przyjemności w naszym życiu. Jednak kąpiele i mycie się pod prysznicem, nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut. Zbyt długie kąpiele usuwają naturalną wilgoć ze skóry, a w efekcie jej wysuszenie.
Jeśli jednak musisz wykąpać się drugi raz, postaraj się zrobić to jak najszybciej i bez użycia środków myjących, czy mydła.
3. Pomijanie dokładnego mycia stóp i pleców
Bardzo dużym błędem jest pomijanie podczas mycia, tych właśnie obszarów. Na powierzchni całej skóry, znajduje się martwy naskórek, który trzeba regularnie usuwać. Najbardziej podatne na grzyby i bakterie, są właśnie nasze stopy, dlatego trzeba pamiętać o myciu stóp i pleców za każdym razem!
4. Nie suszenie gąbki do mycia ciała
Martwe komórki skóry, znajdujące się na gąbce po myciu, są idealną bazą dla bakterii. Pamiętaj więc, aby po myciu, dokładnie wysuszyć gąbkę.
5. Stosowanie środka nawilżającego na wysuszone ciało
Stosowane przez nas środki czystości mogą wysuszyć skórę, dlatego wskazane jest stosowanie balsamu lub kremu nawilżającego. Większość środków pielęgnacyjnych spełnia najlepiej swoją funkcję na wilgotnej skórze, więc nie czekaj, aż całkowicie wyschnie.
6. Intensywne wycieranie ręcznikiem ciała
Nigdy nie wycieraj intensywnie ciała ręcznikiem, nawet jeśli się spieszysz. Może i zajmie to troszkę więcej czasu, ale najlepsze dla naszej skóry jest delikatne przykładanie miękkiego ręcznika do ciała. Zapewniam, że warto!
7. Nie korzystanie z prysznica po wysiłku fizycznym
Zawsze warto skorzystać, chociaż z krótkiego prysznica, nawet jeśli nie spociłeś się zbyt mocno. W kontakcie z mikroorganizmami, znajdującymi się na ciele, nawet najmniejsze kropelki potu mogą powodować przykry zapach.
8. Stosowanie gorącego prysznica
Nawet jeśli nie jesteś zwolennikiem chłodnych pryszniców, postaraj się opłukać ciało zimną wodą chociaż przez 30 sekund pod koniec kąpieli. Ma to działanie przeciwdepresyjne, a jednocześnie pobudzi krążenie i energetyzuje ciało.
9. Stosowanie odżywki na całej długości włosów
Jeśli masz długie włosy, lepiej jest stosować odżywkę tylko na ich końcach. Zbyt duża ilość odżywki, szczególnie przy nasadzie włosów może spowodować ich matowienie i efekt tłustych włosów. Możesz również zastosować odżywkę przed myciem włosów, zanim użyjesz szamponu.
10. Intensywne wycieranie ręcznikiem mokrych włosów
Aby mokre włosy po umyciu nie splątały się, delikatnie odciskaj nadmiar wody ręcznikiem. Zawijanie mokrych włosów w ręcznik i intensywne pocieranie, zwiększa możliwość ich uszkodzenia.
11. Golenie skóry pod prysznicem
Pod prysznicem, kiedy woda cały czas płynie po skórze, golenie może powodować nieprzyjemne podrażnienia. Kiedy jednak koniecznie chcesz ogolić ciało pod prysznicem, zadbaj o środki łagodzące podrażnienia.
Ciekawi mnie, ile z tych błędów sam popełniasz podczas kąpieli lub pod prysznicem? Już od dziś zmień swoje przyzwyczajenia i poczuj różnicę!