Dieta oparta na ziemniakach- dzięki której pozbędziesz się zbędnych kilogramów

Głównym składnikiem poniższej diety są ziemniaki. Do tej diety, możesz także używać jogurtu naturalnego.

Potrzebne produkty są bardzo łatwo dostępne. Efekty są zaskakujące, gdyż w ciągu 3 dni można nawet zrzucić 5 kg. Czas trwania diety ziemniaczanej trwa tylko 3 dni, więc pamiętaj, że konieczne jest zrobienie kilkudniowej przerwy.

Poniżej przedstawiam jadłospis na trzy dni stosowania diety:

Koniecznie przestrzegaj tego menu, a efektem będziesz zachwycona.

Pierwszy dzień:

Śniadanie: ugotowany ziemniak bez soli, oraz szklanka jogurtu
Obiad: Ugotowane 2 ziemniaki bez soli oraz szklanka jogurtu
Kolacja: 2 szklanki jogurtu naturalnego

Drugi dzień:

Śniadanie: szklanka jogurtu
Obiad: Ugotowane 2 ziemniaki bez soli oraz szklanka jogurtu
Kolacja: ugotowany ziemniak bez soli oraz szklanka naturalnego jogurtu

Trzeci dzień:

Śniadanie: Ugotowany ziemniak bez soli
Obiad: ugotowany ziemniak bez soli oraz szklanka jogurtu
Kolacja: szklanka jogurtu

Dzięki niskokalorycznym składnikom skutecznie Twoja waga się zmniejszy. Ugotowany ziemniak bez soli dostarcza naszemu organizmowi tylko 75 kilokalorii na 100 g. Jest to mniejsza ilość niż wypita szklanka soku z pomarańczy.

Produkty w tak stosowanej diecie dostarczają organizmowi wszystkie potrzebne składniki. Polepsza się nasze trawie, usuwany jest nadmiar wody w organizmie oraz wszystkie zalegające się toksyny.