Masz chore oczy lub mięśnie, a może chcesz poprawić swoją odporność?

W takim razie ugotuj 3 liście laurowe z jabłkiem, a zaobserwujesz, że znacznie rzadziej będziesz chodzić do lekarza. Jak wiadomo liściem laurowym często przyprawia się zupy i sosy.

Warto nadmienić, że częste picie wywaru, na który daję Ci przepis przyczynia się do zmniejszenia zapalenia stawów, reguluje krążenie krwi, wspomaga leczenie migreny, podwyższa odporność oraz ma zbawienny wpływ na zdrowie układu oddechowego.

Jak rzeczywiście picie tego napoju wpływa na zdrowie?

Warto wspomnieć, że jabłka zawierają Antyoksydanty, które działają przeciwzapalnie, a oprócz tego w ich skórce znajduje się rozpuszczalna pektyna błonnikowa, która jest pomocna w redukcji złego cholesterolu.

Właśnie w związku z tym przygotowując ten napój nie powinno obierać się jabłka ze skórki. Zawarty liść laurowy zwalcza choroby serca, redukuje stres oraz ciśnienie.

A co na to wszystko badania?

Badania przeprowadzone przez irańskich naukowców dowodzą, że spożywanie liścia laurowego przyczynia się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej oraz leczy kamienie nerkowe.

Ten wywar polubią osoby chore na cukrzyce, ponieważ pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Jego picie ma dobry wpływ na zahamowanie procesów starzenia się komórek. Oprócz tego leczy astmę, zapalenie oskrzeli oraz poprawia działanie mózgu.

Jak przygotować?

Nie powinno używać się świeżych liści laurowych, które mogą zawierać toksyny.

Składniki:

• Jabłko,
• Litr wody,
• Można dodać cynamon lub miód,

Należy umyć bardzo dokładnie jabłko, a potem pokrój je na cztery części i usuń gniazda nasienne. W dalszej kolejności pokrój je na małe kawałki, weź garnek i wlej do niego wodę, a następnie zagotuj ją.

Teraz dodaj liść laurowy, cynamon i gotuj przez pięć minut. Po tym czasie dodaj wcześniej przygotowane jabłko. Kiedy wszystko się ugotuje zostaw wywar przykryty przez dziesięć minut. A następnie przecedź go przez sitko.

Kiedy pić, a kiedy nie?

Napój można pić z miodem na czczo lub przed pójściem spać i trzeba pamiętać o tym, że nie należy pić go dłużej niż dwa tygodnie, a potem zrób przynajmniej dziesięć dni przerwy.

Podziel się tym przepisem z rodziną i znajomymi w mediach społecznościowych, aby i oni mogli doświadczyć w swoim życiu działania tego napoju.