Normy ciśnienia krwi u osób starszych – co warto wiedzieć?

Ciśnienie tętnicze zmienia się wraz z wiekiem, dlatego normy dla seniorów różnią się od tych obowiązujących dla młodszych osób. Kardiolodzy wskazują, że dla osób starszych optymalne wartości ciśnienia skurczowego mieszczą się w przedziale 130-140 mmHg, co uznawane jest za normę.

Jak zmieniało się podejście do norm ciśnienia krwi?

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu panowało przekonanie, że wraz z wiekiem ciśnienie krwi powinno rosnąć i nie jest to powód do niepokoju. Dziś jednak wiemy, że zbyt wysokie ciśnienie u seniorów może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak udar mózgu czy zawał serca.

Kardiolodzy podkreślają również, że wartości ciśnienia mogą się zmieniać w ciągu dnia. U niektórych osób wzrasta ono rano, u innych – w godzinach popołudniowych lub wieczorem. Statystyki wskazują, że około jedna trzecia pacjentów doświadcza podwyższonego ciśnienia wieczorem lub w nocy, co może świadczyć o zaawansowanym nadciśnieniu tętniczym.

Dlaczego nadciśnienie nocne i poranne jest groźne?

Podwyższone ciśnienie krwi w godzinach nocnych i porannych często wiąże się z zaawansowanym stadium nadciśnienia tętniczego. Może to prowadzić do:

• udaru mózgu,
• zawału serca,
• obrzęku płuc,
• niewydolności serca,
• zakrzepicy i powikłań zatorowych.

Dlatego tak ważne jest regularne monitorowanie ciśnienia, zwłaszcza w godzinach, kiedy pacjent odczuwa niepokojące objawy, takie jak zawroty głowy, bóle głowy czy uczucie kołatania serca.

Jak kontrolować ciśnienie krwi?

W zależności od przyczyny nadciśnienia lekarz może zalecić różne metody leczenia:
✔ Masaż – w niektórych przypadkach podwyższone ciśnienie może wynikać z problemów z kręgosłupem szyjnym lub piersiowym. Odpowiedni masaż może poprawić krążenie i zmniejszyć dolegliwości.
✔ Leki przeciwnadciśnieniowe – jeśli nadciśnienie jest przewlekłe, konieczna może być farmakoterapia dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta.
✔ Zmiana stylu życia – regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i unikanie stresu to kluczowe elementy skutecznej kontroli ciśnienia.

Główny błąd nadciśnieniowców – nieregularne przyjmowanie leków

Kardiolodzy ostrzegają, że wielu pacjentów po ustabilizowaniu ciśnienia przestaje przyjmować leki, co jest poważnym błędem. Nadciśnienie to choroba przewlekła, która wymaga stałej kontroli. Nagłe odstawienie leków może prowadzić do gwałtownego wzrostu ciśnienia i poważnych powikłań.

Podsumowanie

• Ciśnienie krwi w przedziale 130-140 mmHg u osób starszych uznawane jest za prawidłowe.
• Nadciśnienie poranne i nocne może świadczyć o poważnym zagrożeniu zdrowotnym.
• Regularne monitorowanie ciśnienia oraz przestrzeganie zaleceń lekarza jest kluczowe w profilaktyce chorób serca.
• Największym błędem pacjentów z nadciśnieniem jest nieregularne przyjmowanie leków.

Dbając o ciśnienie krwi, można znacząco zmniejszyć ryzyko poważnych chorób i poprawić jakość życia.